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Présentation des groupes
Apprentissage/École de natation
(Un test est réalisé avant l’inscription)
Le groupe "Apprentissage" est le 1er niveau du club. Il comprend 2 sous sections (Têtards et crevettes). Il est ouvert à tous les enfants nés à partir de l’année 2007 désirant apprendre à nager. Le premier but à atteindre est le test du Sauv'Nage, ce qui permet ensuite de passer au 2ème niveau « École de natation ».
Chaque enfant est différent, certains progressent plus rapidement que d'autres, c'est pour cela que les groupes ne sont pas figés : un enfant pourra passer dans le groupe supérieur au cours de l'année.
Les cours d’apprentissage ne dureront que 45 minutes, une seule fois par semaine. Il est recommandé d’être assidu à l’entraînement afin que la mémorisation des différents mouvements du Sauv'Nage se fasse plus facilement.
Une petite compétition entre les nageurs du groupe est organisée en fin de saison permettant ainsi aux parents de juger des efforts fournis tout au long de l'année.
Les objectifs de l’apprentissage :
- Prendre ses repères dans le milieu aquatique.
- Être en sécurité dans l’eau.
- Apprendre à mettre la tête sous l'eau et à souffler.
- Réussir le test du Sauv'Nage.
École de Natation
(Un test est réalisé avant l’inscription)
Le groupe "École de Natation" est le 2ème niveau du club. Il est ouvert à tous les enfants possédant le test de Sauv'Nage ou au moins un brevet de 25m = une longueur. Chaque enfant est différent, certains progressent plus rapidement que d'autres, c'est pour cela que les groupes ne sont pas figés : un enfant pourra passer dans le groupe supérieur au cours de l'année.
Il est recommandé d'effectuer 2 entraînements par semaine afin que la mémorisation des nages se fassent plus facilement.
Une petite compétition entre les nageurs du groupe est organisée en fin de saison permettant ainsi aux parents de juger des efforts fournis tout au long de l'année.
Les objectifs de l'École de Natation :
- Initiation aux 4 nages : Papillon, Dos, Brasse, Crawl.
- Initiation aux plongeons.
- Apprentissage des coulées ventrales et dorsales.
Groupe Natation course (Avenirs)
Le groupe "Avenirs" intégre les enfants venant de l'école de natation ou ceux ayant déjà un certain niveau de natation. Les nageurs perfectionnent les 4 nages (Papillon, Dos, Brasse, Crawl).
Ce groupe permet aux nageurs d'accéder aux compétitions des jeunes et donc de se mesurer aux nageurs des autres clubs du département.
Objectifs du groupe Avenirs :
- Perfectionnement de toutes les nages.
- Apprentissage des départs type compétition.
- Apprentissage des virages.
- Echauffement et étirements à sec.
- Début en compétition.
Groupe Natation loisirs
Objectifs du groupe "Avenirs" sans obligation de faire de la compétition.
Groupe Natation course
Le plus haut niveau du club, nous y retrouvons les nageurs venant du groupe "Avenirs" et tous les nageurs ayant recu l'accord de l'entraîneur. 4 séances minimum par semaine sont demandées au nageur. Ce groupe participe à toutes les compétitions inscrites au programme départemental mais aussi à celles de niveau supérieur pour les nageurs qui parviennent à se qualifier. Cela permet à chacun d'évaluer sa progression grâce aux efforts fournis lors des entraînements et de se mesurer à de nombreux autres nageurs de niveaux différents.
Groupe Adultes & Maîtres
Adultes : Ce groupe rassemble toutes les personnes qui souhaitent venir nager pour se détendre, sans pression, dans une ambiance très sympathique.
Maîtres : Ouvert à toutes les personnes de 25 ans et plus désirant faire de la compétition, ce groupe des Maîtres représente le club sur une gamme d'âge plus large.
Aqua Form (+ de 16 ans)
Bonne humeur et convivialité en sont les maîtres-mots, l'aquagym permet une autre approche des activités aquatiques. Elle permet d'entretenir et de développer la musculature, d'affiner la silhouette, d'acquérir de la souplesse en faisant travailler les articulations dans toutes les directions mais également, pour certaines personnes, de vaincre leur peur de l'eau.
Groupe Eau Libre
La natation en eau libre est une discipline sportive qui se pratique en milieu naturel : mer, lac et rivière. En général, elle couvre de longues distances qui vont de 1km à plusieurs dizaines de kilomètres. L’ASNCM participera à des compétitions notamment des étapes de la Coupe de FRANCE etc..
Groupe Natation Synchronisée
La natation synchronisée est un sport artistique qui allie les caractéristiques de la gymnastique, de la danse et de la natation. Pour se lancer dans la natation synchronisée, il faut donc avant tout savoir nager. L’aisance dans l’eau et la maîtrise des immersions sont au programme, tout en développant la fibre artistique et la force musculaire.
Cette activité aquatique permet de développer des qualités de souplesse, de puissance, de créativité et d’endurance. La natation synchronisée aboutit à la création de ballets chorégraphiques effectués dans l’eau avec des mouvements de bras, de jambes (tête en bas, en apnée), des figures de surface et des porters de nageuses. Le tout est exécuté en musique par une ou plusieurs nageuses et précédé d’une partie courte au sol en musique également. Les nageuses doivent être synchronisés dans leur mouvement, et avec la musique et elles doivent se ressembler le plus possible : même maillot, même coiffure, même maquillage, même mouvement…on peut parler d’un ballet nautique notamment pour les spectacles de gala.
ASN Charleville-Mézières - Téléphone : -
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